【技术】 看动图和陈梦学习反手技战术

陈梦2007年获澳大利亚青年比赛的女团、女单、女双三项冠军,同年入选国家队;2011年世青赛上获女团、女单、女双和混双冠军,实现了世青赛的大满贯;2012年国际乒联职业巡回赛卡塔尔公开赛女单冠军、中国苏州公开赛获女单冠军;2014年10月3日,仁川亚运会乒乓球女双朱雨玲/陈梦夺金;2015年国际乒联世界巡回赛日本公开赛获女单冠军。

2015年苏州世乒赛报名最后一刻,中国乒乓球队突然宣布更改女单名单,本来获得女单资格的陈梦,最后一刻被武杨取代,中国女单六个参赛名额分别为李晓霞、刘诗雯、丁宁、木子、朱雨玲和武杨,陈梦将只参加世乒赛混双比赛。而2017年杜塞尔多夫世乒赛陈梦参加单打比赛,和朱雨玲同时分在了1/4组,如果陈梦想取得好的成绩,就有可能要和朱雨玲一决高下。

侧宁时手腕和前臂向右侧下进行一个外弧线的引拍,在球的高点期摩擦球的左侧部。

发力方向是先向前、侧、上方挥拍。 注意手腕的灵活度,加大向侧引拍的幅度,要把身体重心用在接发球的瞬间,增加稳定性。

拧拉后反手拉上旋球时,要视来球上旋程度调节拍形,上旋越强或在最高点击球,触球靠近上部发力较多,反之则靠近上中部发力较多。

反手拉球时腰部略向左转,重心压在左脚,收腹含胸;前臂以肘关节为轴心大幅度内收,手腕放松;左腿向右前方蹬地,同时,腰部迅速水平右转,腹部向前顶球,前臂以肘关节为轴心外旋,摩擦球的中上部,手腕顺势外展;击球后做好还原,进行下一拍的衔接。

击球过程中要始终左脚在前右脚在后,让重心在两脚间转移,正手击球时重心先在右脚,然后向左脚转移,反手击球时重心先在左脚然后向右脚转移,在重心交换的过程中转腰击球,同时在左右移动中主要以并步的调整为主,击球时保持这种重心交换更有利于两边把台的稳定性,提高击球的命中率。

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