天唯篮球教学:实用传球接球技巧训练

传球,往往能发起一次流畅的进攻,是战术的配合,是组织进攻的基础,决定着比赛的胜负,一次精准的传球,往往也能打乱对方的防守,创造更多的得分机会,下面

传球效果是否良好,不在于传球技巧有多复杂,重要的是传球的质量和效果,在没有掌握基本的传球技巧时,不要追求花哨、夸张的传球。

孩子们要理解,传球永远比运球进攻来的快和高效,防守方来说,会更难建立好的防守位置和限制进攻方。当一个队伍有更好的传接球表现时,往往会在进攻端带来更大优势。也让防守方更难以防守和应对。

传球和接球是双胞胎,接球者也要做好自己的工作,随时准备接应和移动合适的位置。

传球时,不光考虑把球传给自己队友,同时,传球选择应当远离防守。接球者没有主动迎向球时,不要传球。(内线队员卡位要球时例外)让接球迎向球的方向移动,再传球。

球给到接球队员的外侧手、或肩膀位置。给切入者的传球,给球位置应该直接送到进攻球员的出手位置,方便切入者接球后,可以直接进攻。

接球人应当给出手,示意传球目标,保持和持球人的眼神交流。摆脱防守,制造传接球的空位,寻找合适的时机。

迎向球接球,不要原地等球。保持重心降低,准备好,观察防守预判下一个动作(保护球-面框-做假动作,还是投篮,或传球)。

适当移动保持好场上空间:给持球队友清空位置,跑出适当的传球路线。预判传导球路线,分享球,多一次传球,寻找最佳出手机会,事先确保接稳球。

传接球的训练时间不要低于运球练习,弱侧手的训练要多于强侧手。要进行大量的击地传球。传接球的训练要结合进攻的脚步进去,如垫步接球,转身动作的结合。

训练时,每一次的传球都很重要,建立一个标准,不要在日常训练中降低对传球质量的要求,否则比赛中会大大的伤害自己的队伍。

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